什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体肠道健康的活菌，大多数益生菌能够生产利于人体健康的物质，例如对抗致病微生物和强化免疫系统。这种微生物不仅存在于人体肠道内，而且广泛存在于自然环境中，例如酸奶、酪梨、酵母、面粉和腌制食品...