什么是益生菌？ 益生菌是指可以促进肠道健康的活性微生物。它们通常存在于我们的肠道中，有助于维系肠道内菌群的平衡。益生菌可以帮助减轻腹泻、便秘、免疫力低下等肠道问题。 常用的益生菌有哪些？ 常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧...