益生菌是什么？ 益生菌是指一类对于人体有益的微生物菌群，能够帮助维持肠道的健康，增强免疫力，预防疾病。益生菌可以通过饮食摄入食物或者口服益生菌制剂来增加人体内益生菌的数量。 益生菌的种类和功能 益生菌的种类很多，常见的...