什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生长在我们的肠道中，并通过调节肠道菌群的平衡来维持身体健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物通过与宿主紧密配合，并改善肠道环境来起到对身体有益的作用...