便秘的原因 便秘是指排便时间延长、粪便量减少、干燥或硬化，排便困难，且只能通过过度用力才能完成的情况。 最常见的原因是饮食习惯不良、缺乏运动、饮水量不足以及生活压力大等。还有一些疾病，如甲状腺问题、糖尿病、肠道疾病等也会...