益生菌在人体中的作用 益生菌是一种有益的微生物，主要存在于人体肠道内。它们能够协助人体消化食物并促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。此外，益生菌还能提高免疫力，抵抗病毒和细菌感染，并促进营养物质的吸收。 益生菌与体重上升的关...