减脂期可否吃益生菌？ 减脂期间，大多数人的饮食中都会减少膳食纤维的摄入，而多吃高蛋白、低碳水化合物的食物。因此，这可能会影响肠道菌群的平衡，导致肠道菌群失调。而益生菌被认为是改善肠道菌群的一种方法。然而，减脂期间是否可以吃...