益生菌介绍 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，也称为益生元或益生元制剂。其中包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够促进肠道菌群的平衡，并帮助人体消化、吸收食物中的营养成分。因此，补充益生菌能够提高人体免疫力，预防多种疾病...