在现代健康观念中，益生菌备受关注，而中医领域其实也蕴含着许多天然的“益生菌”来源。 一、发酵食物中的天然益生菌 中医里的一些传统发酵食物是天然益生菌的宝库。例如，豆豉。豆豉是大豆经过发酵制成的，在发酵过程中，微生物大量繁...