什么是益生菌？益生菌是一种能够生存于人体内，对机体有益的微生物菌群。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌的作用益生菌能够调节人体内部微生态平衡，促进肠道健康，增强免疫力和抗病能力。此外，益生菌还有降低胆固醇、预防肠癌等...