益生菌的概念 益生菌是指有利于人体健康的“好菌”，它主要存在于某些食物中，能够促进肠道繁殖均衡微生物群落，提高免疫力，缓解便秘等。目前，已经有很多实验证明了益生菌的重要性，人们越来越注重在饮食中补充益生菌，以维持身体健康。...