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什么是益生菌？ 益生菌，又称为“有益菌”，是指人体内常有存在且能对人体产生益处的微生物。这些微生物可以通过食物或药物补充进入人体，并在肠道内繁殖，帮助身体消化、吸收营养、保护肠道健康等。益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌...