什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于肠道健康的生物，它可以通过定植在肠道内，抑制有害菌的繁殖，同时促进营养物质的吸收。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。它们可以通过口服药物或饮食途径进入体内。 益生菌的正确用...