6星蛋白粉的益生菌是智商税吗？
健身圈里的人都应该知道六星蛋白粉这个品牌，这个品牌自称是世界上好的蛋白粉之一。它的产品主打高蛋白质和低糖分，因此备受健身爱好者的追捧。除此之外，六星蛋白粉还推出了带有益生菌的产品，宣传中称这些益生菌可以帮助我们更好的吸收蛋白质。但是一些人对这些益生菌的效果持怀疑态度，他们认为这些益生菌只是一种智商税，是否真是如此？
益生菌究竟是什么？
益生菌，也被称为“好菌”，是一种有益于人体健康的微生物。人体内有大量的，其中有些是好，有些是坏。在日常生活中，许多和食品都会杀死人体内的好，这会导致肠道菌群失调，导致多种健康问题。因此，我们需要通过饮食摄入大量的益生菌来维持肠道健康。
益生菌真的可以帮助吸收蛋白质吗？
在六星蛋白粉的宣传中，他们声称益生菌对吸收蛋白质非常有益。但是，对于这一说法我们还没有足够的证据来证实它的真实性。
当我们摄入蛋白质时，我们的胃和肠道分泌胃酸和酶将蛋白质分解成小分子，然后通过肠道吸收。益生菌虽然可以帮助保持肠道菌群的平衡，但是从理论上说它不能直接促进蛋白质的吸收。因此，我们不能轻易相信六星蛋白粉的宣传，要多做调查，多听取专业人士的意见。
益生菌是否有必要？
虽然益生菌在帮助吸收蛋白质这一方面可能功效不大，但是它们对于肠道保健还是非常有必要的。肠道菌群失调会导致多种健康问题，例如难以消化、、营养不良等等。因此，无论是否进行高强度的运动，摄入益生菌都是有益的。
当然，如果你想通过摄入益生菌来增强肠道功能，你也可以通过其他食物来获得益生菌。例如，酸奶、酸菜、腐乳和豆腐等等都是益生菌的良好来源。
结论
虽然六星蛋白粉的益生菌效果可能有些夸大，但是益生菌本身仍然非常有必要。如果你想保持肠道健康，保持良好的营养吸收状态，那么你可以通过所有来源的益生菌来满足这个需求。当然，我们还是需要注意产品的正确使用方法，并尽量购买有资质的产品。
