两种益生菌是调理什么的？
益生菌是一种对人体健康有益的生物活性物质。益生菌可以帮助调节肠道菌群，增强人体免疫功能，改善肠道消化和吸收功能等。其中，有两种益生菌特别适合用来调理人体健康，本文将为大家介绍。
乳酸菌
乳酸菌是常见的益生菌之一，具有多种保健作用。运用乳酸菌作为保健品，可以起到增加胃液和肠液分泌量的作用，促进肠道的蠕动。此外，乳酸菌还可以用于免疫调节、抗菌和抗肿瘤等多个方面。
乳酸菌对肠道有很好的保护作用。肠道细菌属于人体内自然居民，它们与宿主形成共生关系。肠道细菌正是通过抑制病原菌的生长和代谢来保护宿主体对抗外界致病因素。乳酸菌能够占领肠道空间，增加肠内菌群对几乎所有致病菌群的竞争力，从而使人体康复。
此外，乳酸菌也可以在人体免疫系统上具有一定的促进作用。研究表明，乳酸菌可以提高人体内IgA 水平，增强人体的抵抗力。在一些长期服用抗生素的人群中，服用乳酸菌还可以显著降低上呼吸道感染的风险，并且可以显著改善智力、思维、情感和行为等方面表现。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种重要的肠道益生菌，它能够在人体内协调维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康，并且改善消化道功能。此外，其在免疫调节、增强免疫力、维持营养代谢等方面也具有重要作用。
双歧杆菌可以调节肠道菌群结构，促进肠道微生物平衡，防治肠道疾病。多项临床研究发现，肝硬化、肝癌、胃癌等疾病，与肠道的细菌失调有关。而双歧杆菌就是可以调节肠道的一个重要力量，维护肠道正常。
双歧杆菌还能够增强人体免疫力，预防疾病。双歧杆菌会分泌和合成许多对人体有益的物质，如短链脂肪酸、激素、维生素等等，这些物质都有助于人体维护健康。
结论
乳酸菌和双歧杆菌都是对人体健康有益的益生菌。它们具有保护肠道、增强免疫系统、促进代谢等多个方面的作用。在日常生活中，我们应该多吃一些乳酸菌和双歧杆菌含量高的食物，例如牛奶、酸奶、豆浆和发酵食品等等。此外，我们还可以通过合适的益生菌保健品来提高自己的免疫力、改善肠道健康，预防和治疗相关疾病。
