为什么吃益生菌会引起全身发麻？
益生菌作为一种被赞誉为有益于人类健康的微生物，受到了越来越多人的关注和喜爱。它们以各种形式存在于人体内，并能对多种生理功能产生积极的调节作用。但是，益生菌也有可能引发一些副作用，其中最常见的就是全身发麻。
益生菌的作用机制
益生菌主要生存在肠道中，此外还可以在口腔、皮肤、泌尿生殖系统等处存在。它们通过与宿主身体接触产生互惠共生的关系，从而对宿主身体产生多种有益影响。
首先，益生菌具有调节肠道菌群平衡的作用。肠道菌群的平衡与人体健康密切相关，菌群失调时易引发多种疾病。益生菌能够增加肠道中的有益菌数量，改善肠道内环境，从而防止有害菌滋生。
其次，益生菌能够促进肠道蠕动和排便，减少便秘的发生。它们还能够增强免疫力，抑制病原菌生长，防止肠道感染。
益生菌还具有调节人体代谢的作用。它们能够降低人体内胆固醇水平、调节血糖和脂肪代谢等。
益生菌引发全身发麻的原因
虽然益生菌有着多种有益作用，但是，有些人在食用益生菌后会出现全身发麻的症状。这是因为益生菌中含有一些有神经毒性的物质，例如组胺、酪胺等。这些物质在过量摄入的情况下会导致全身血管扩张，引起花柳病样的症状。这些症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻等，严重时还会出现全身发麻感。
此外，过量摄入益生菌还有可能引发肠胃不适等消化问题。因此，在选择益生菌产品时，应该根据自身情况选择，避免过量食用。
如何预防全身发麻
为了预防益生菌引发全身发麻的症状，有以下几种方法：
1. 根据个人体质选择适合自己的益生菌产品。对于易过敏的人群，应该避免食用高组胺含量的益生菌产品。
2. 注意剂量，避免过量食用。一般来说，每天一小杯酸奶或食用益生菌制剂就能满足人体对益生菌的需求。
3. 食用益生菌前应该了解自己的健康状况，注意不要与已有疾病的药物相互作用。
结语
食用益生菌能够给人体带来多种好处，但是，也可能引发一些不良反应。因此，在食用益生菌产品时，应该注意选择和使用方法，从而避免不必要的副作用。如果出现异样或者不适症状，应该及时就医。
