什么是肠道益生菌？
益生菌是指具有有益于宿主健康的菌群，肠道益生菌就是指定植入于人体肠道内，为宿主提供有益菌群和辅助消除不良这两个主要武器的一种微生物。
益生菌的佳服用时间
肠道益生菌的服用时间有讲究，佳时间是在每天的早晨空腹时服用。原因是肠道此时大量的酵素处于没有充分分泌的时段，此时的胃酸度较低，能够为肠道益生菌的生长创造一个更加优越的环境。
肠道益生菌的服用方法
肠道益生菌的服用方法主要有口服、冲洗等方式，其中口服是常见的一种服用方式。患者可在医生的建议下选择合适品牌，适当剂量进行口服。不同的肠道益生菌剂量、种类和应用期间会因不同因素而变化，如年龄、健康状况、有无慢性等等，所以在使用前好咨询医生。
肠道益生菌的作用
肠道益生菌有助于增强宿主系统、调整肠道菌群平衡，维护消化道健康、减轻发炎反应、泄殖管等作用。长期服用肠道益生菌可以大幅度增加肠道有益菌群的数量和质量，形成抗的保护盾，还可以改善整体健康状况，增强人体的，减轻慢性症状。
怎样挑选合适的肠道益生菌品牌？
市面上的肠道益生菌品牌种类繁多，瓶子长得也不一样，防止被伪品蒙蔽，下面为大家介绍一些如何挑选合适的肠道益生菌品牌的方法：
第一，先看“菌株”。品牌厂商应有明确且清晰的菌株说明。
第二，看活菌量。活菌量越高，说明菌的活性越强，对于改善肠道菌群的平衡，更有帮助。
第三，看过期时间及储存条件。
后，要选择口感适宜的产品。
综上所述，人们可以通过口服肠道益生菌来维护自身的肠道健康，提高机体力。选择合适的肠道益生菌品牌、保证服用时间、服用剂量标准是非常重要的。但是任何的保健品摄入前先咨询医生，才能买到正确的产品，合理地用于保健。同时，我们还需要坚持每天多喝水，并注意均衡饮食、适度运动，促进身体健康和营养平衡。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
