中医提醒：益生菌也有副作用！
益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们可以促进肠道健康，增强人体力。因此，益生菌也被广泛应用于食品和保健品中。然而，中医提醒您，益生菌也有可能会带来一些副作用。
引起、等不适
益生菌有调节肠道菌群的作用，但当大量摄入时，它们也有可能破坏原有的肠道菌群平衡，导致、等不适。因此，中医建议在摄入益生菌时，应遵循逐渐适应的原则，从少量开始增加摄入量。
影响吸收
有些益生菌会占据肠道内的位置，影响的吸收，从而影响的效果。因此，在服用的同时，应该避免大量摄入益生菌。
反应
像其他食物成分一样，益生菌也可能引发反应。如果出现恶心、、等症状，应该停止摄入益生菌，及时就医。
不同品种益生菌有不同作用
目前益生菌市场上的种类繁多，不同品种的益生菌作用也有所不同。因此，中医建议消费者在选择益生菌保健品前，应咨询医生或专业人士，了解不同品种的益生菌作用及所适应人群，再进行购买。
总结
益生菌具有很多优点，但中医提醒大家应该在使用益生菌时，逐渐增加摄入量、遵循与益生菌分开服用、留意等方面多注意。只有正确合理地使用益生菌，才能真正达到有益作用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
