什么是益生菌？
益生菌是一种能够帮助维护人体肠道微生态平衡的有益微生物。它们居住在肠道中，帮助消化食物，制造必要的维生素和其他营养物质，同时还能对抗和有害菌的侵袭。
宝宝便便为什么会变黑？
一些妈妈发现，宝宝吃了益生菌之后，便便会变得黑色。这是因为在肠道中生活着的益生菌可以帮助分解铁质，铁离子被吸收后就会在液中循环。有时，肠道中的也会参与到铁的代谢过程中，导致便便颜色变黑。
益生菌的作用
除了能够让宝宝的便便呈现黑色之外，益生菌还有许多其他的作用。
维护肠道健康：益生菌能够帮助抑制有害菌群的生长，维护肠道微生态平衡，减少肠道和的风险。
增强力：肠道是人体系统的重要组成部分，良好的肠道微生态对力的增强能够帮助抵御和。
改善消化：益生菌能够帮助分解食物、吸收养分，并促进消化道蠕动，帮助顺畅排便。
：肠道微生态的稳定性与宝宝是否容易有关，益生菌对症状的缓解和都有帮助。
益生菌的来源
益生菌可以通过不同的途径获得，包括自然饮食和益生菌制剂。
食物中的益生菌：乳制品例如酸奶、酸牛奶中含有大量益生菌。蔬菜中的发酵食品和豆制品也是良好的益生菌来源。
益生菌制剂：市面上有许多益生菌制剂，例如奶粉、婴儿配方奶粉、口服液、胶囊等等。不同的益生菌制剂在功效上会有所不同，建议家长在选择时根据宝宝的年龄和需要进行选择。
如何给宝宝补充益生菌？
给宝宝补充益生菌好是在医生或营养师的建议下进行，不同年龄段的宝宝对益生菌的需要也是不同的。另外，益生菌制剂的使用需要注意品牌信誉和有效期。一些食物上的益生菌可以添加到宝宝的膳食中，例如加入酸奶、豆浆、酸奶冰棒等等。在为宝宝选择益生菌制剂时，选择信誉好、口碑好的品牌，根据需要和用量指示进行使用即可。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
