益生菌助力钙片吸收，提高吸收效率
钙是人体必需品之一，它对于细胞、骨骼和牙齿的健康发育至关重要。但是，美国国家卫生研究院(NIH)的数据显示，大约75％的美国人在摄入钙方面未能满足日常需求。此外，由于某些玄妙的原因，人体对于钙的吸收能力向来很低。幸运的是，有一个看起来很熟悉的解决方案正在变得越来越受欢迎：益生菌。
益生菌能够增加钙的吸收效率
「益生菌」是指一类生存于肠道内的有益微生物。这些微生物可以提高肠道内的酸碱平衡，促进铜、铁、钠、钙等微量元素的吸收。今天我们聚焦的是钙。在人体内大约99％的钙贮存于骨骼中，但骨骼并不像我们想象的那么「坚不可摧」。钙缺乏会导致，这是一种与年龄有关的退化性。考虑到约80％的钙是通过小肠吸收的，我们需要为身体提供成熟的益生菌以帮助身体吸收更多的钙。
选择正确的益生菌是关键
关键在于要选择适当的益生菌，并为其提供适当的环境。例如，Bifidobacterium lactis可消除钙在肠道中的不良离子束缚，并与钙结合形成更易吸收的盐。Lactobacillus rhamnosus增强肠道内钙结晶的形成，并促进钙的吸收。一旦选择了正确的益生菌，就需要为其提供合适的餐点环境，例如多食用绿色植物。在这方面充分调整饮食，早期体检，咨询营养师建议，合理摄入益生菌，能够对人体带来很多好处。
益生菌对健康的好处远不止于此
除了增强身体对钙的吸收能力外，科学家研究发现，益生菌对肠胃健康，心理健康，系统以及女性健康等方面都有着积极的影响。其中，对于肠道健康有很大的协助作用。益生菌有助于消除有害菌群，并创建一个适宜“有益菌”繁殖的环境，有助于保持肠胃道平衡。此外，益生菌可以大大提高食物中营养元素的吸收，如钙，铁等。
总之，吸收足够的钙是保持人体健康的关键要素之一。然而，由于某些原因，美国许多人的钙摄入量低于推荐值。幸运的是，我们现在知道，通过摄入适当的益生菌，可以大大增强身体对于核心营养素的吸收效率。如果你探究一下自己的日常摄入量或您的亲人，可能你会发现自己有点缺乏。因此，多食用益生菌食品，如酸奶、芝士等，以保持身体稳定，更科学的补充钙元素，以及寻求专业人士的建议，可以帮助您保持健康。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
