什么是益生菌？
益生菌是一种人体所需要的健康微生物，通过口服方式摄入可以帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道力，促进消化系统健康。目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌可以在食品中得到，也可以通过口服剂形式进行补充。
奶类和益生菌的关系
对于初出生的宝宝来说，母乳是好的食品，可以为宝宝提供丰富的营养和益生菌，帮助宝宝建立健康的微生物群落。而对于之后转向配方奶的宝宝来说，市面上已经许多品种的配方奶里加入了益生菌，以更好地满足宝宝的营养需求。
可否直接将益生菌加入牛奶中？
对于家长来说，如果想要让宝宝能够更加方便地获得益生菌的营养，不妨考虑一下自己加入益生菌制作的酸奶或酸奶果汁。相比较加益生菌剂，自制酸奶更加自然健康，而且更容易为宝宝所接受。
然而，直接将益生菌加入牛奶中，并不能实现“转奶”的效果。这是因为牛奶的蛋白质结构会与益生菌互相作用，影响益生菌的生存与功效。所以，如果想要让宝宝获得更好的营养效果，还是选择在其他食物中补充益生菌为好。
总结
益生菌是我们身体所需要的健康微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进消化系统健康。而摄入益生菌的方式有很多种，家长不妨根据孩子的喜好选择适合的补充方式，实现孩子健康成长的目标。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
