宝宝应该吃多长时间的益生菌？
宝宝的肠道是充满好坏不同微生物的复杂生态系统。而益生菌是指可以促进人体健康的某些，可以协助良性菌群壮大并消灭害菌。因此，宝宝摄入益生菌对于改善其力和消化系统十分重要。那么宝宝应该吃多长时间的益生菌呢？
从出生就可以开始摄入益生菌
早产儿和剖腹产儿的肠道菌群可能相对贫瘠，一出生就可以适量的膳食进益生菌。医生会建议给予母乳喂养的宝宝，可以从妈妈的口腔、乳头和传递一些益生菌。如果没有喂母乳的条件，可以给宝宝选购配方奶粉中添加了益生菌的产品来替代。
奶瓶喂养和添加益生菌
随着断奶，宝宝还可以适量的通过饮食摄入益生菌。这个时候可以鼓励宝宝多吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶、拇指舞花生酱等。如果宝宝不愿意吃或者还没到吃坚果的年龄，健康医生推荐使用人工添加剂或者益生菌粉 supplement 来达到益生菌摄入的需求量。至于益生菌的品牌或者种类，建议正规渠道购买，避免白嫖，且要按照医生或者生产商的使用说明来。
不必长期食用益生菌
益生菌大多数只在肠道中暂存，部分会参与到消化吸收和防御，随着时间的推移，在肠内的生态环境会自然平衡。换言之，从长期来看吃益生菌的定义是错的，但是长期坚持饮食多元化，多吃膳食纤维类食物，有助于维持良好的肠道微生态，在适当的时间给予益生菌的补充，会有更好的效果。
总之，益生菌能够改善宝宝的力和消化系统，早产或剖腹产的宝宝出生后可以适量摄入益生菌，奶瓶喂养和添加益生菌能够让宝宝更好地满足益生菌的需求，而并不需要长期食用益生菌。宝宝的肠道健康需要从正常饮食和营养均衡开始，而益生菌的适量补充只是一个小助手。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
