什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物菌株，可以通过口服或局部涂抹的方式进入人体，促进肠道菌群平衡，增强力、促进消化吸收等作用，是促进身体健康的重要物质。
三岁半应该如何服用益生菌？
三岁半的孩子需要选购适合的益生菌产品，可以选择牛乳异麦芽寡糖益生菌，或儿童益生菌产品。一般建议每天一次，建议在早上饭前或晚上饭后服用。如果孩子有消化道问题或服用过抗生素等，建议咨询医生后再行使用。
口服益生菌需要注意什么？
孩子服用益生菌时需要注意，饮食上要避免食用过于油腻和刺激性强的食品，少喝饮料和碳酸饮品，以免影响益生菌的作用及效果。
同时，为了提高孩子肠道环境，也应该多摄取富含益生菌的食品，如酸奶、酸乳汁、酸豆浆、发酵豆腐、酸菜、酸黄瓜等发酵食品，或者补充益生菌配合剂。
口服益生菌的注意事项
益生菌是一种生物制品，因此需要注意以下几点：
不要超量食用益生菌，以免反而产生等不良反应；
益生菌不是所有人都适用，一些人群（如力低下、情严重、长期服用）需在医生指导下使用；
益生菌不应该代替医生开具的计划，如果孩子有消化系统等历，要在医生的建议下服用益生菌。
小结
三岁半的孩子适合服用益生菌，能够帮助调节肠道环境，促进身体健康。但是在服用益生菌时也需要注意一些事项，如不超量食用、不代替、多摄取富含益生菌的食品等，以达到更好的效果。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
