介绍
益生菌是一种对身体有益的微生物，能够帮助维护肠道菌群平衡，增强力、等作用。而牛奶是富含钙质的饮品，也是很多人日常饮食中必不可少的一部分，牛奶和益生菌一起食用，则既可以享受到牛奶的美味，又能够帮助调节肠道健康，提高身体力，是一种很不错的饮食搭配。
全脂牛奶搭配益生菌
全脂牛奶含有较多的脂肪，口感更加浓郁丰满，加入益生菌可以增加牛奶的营养价值，同时在口感方面也有很大的提升。
低脂牛奶搭配益生菌
低脂牛奶是目前比较受欢迎的一款牛奶，因其脂肪含量少，比较适合想的人群。加入益生菌之后，虽然口感和全脂牛奶相比略显清淡，但营养价值并没有减少，更适合健康饮食品味。
无糖牛奶搭配益生菌
无糖牛奶也是一种很不错的牛奶选择，它没有添加糖分，口感相对清淡，更适合有、高等症的人士食用。加入益生菌之后，则更加的健康美味，营养更加丰富。
豆奶搭配益生菌
对于不适合喝牛奶的人士，豆奶是一种好的替代品，因其蛋白质含量高，健康营养同时可以添加益生菌，调节身体内部的菌群，从而更好地保护身体健康。
结论
益生菌的作用在于调节身体内部的菌群，增强力，肠道等作用。搭配牛奶使用，不仅美味可口，同时有助于提高营养价值，让我们的健康更为完美。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
