什么是益生菌
益生菌是指一种利于宿主健康的微生物群，它们能够促进肠道健康，加速有益物质吸收，同时降低宿主肠道内有害物质含量。在婴幼儿时期，肠道菌群还不完善，因此，给宝宝补充益生菌也被认为是维护肠道微生态平衡，保持宝宝身体健康的重要手段。
适合婴幼儿长期服用的益生菌
在市场上，有很多种婴幼儿含益生菌的产品，如婴儿配方奶粉、益生菌奶、口服液、益生菌干粉以及口服胶囊等。那么，在这么多产品中，哪些益生菌适合婴幼儿长期服用呢？
双歧杆菌
双歧杆菌是一种益生菌，其特点是能够繁殖得很快，而且在肠道内可以产生多种有益物质，如乳酸、醋酸、双歧因子等。这些物质能够维持肠道酸碱度平衡，起到促进肠道蠕动，调节道功能的作用。因此，适量补充双歧杆菌对于婴幼儿的肠道健康非常有益，可以缓解宝宝等问题。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是肠道中的一种有益菌群，这种益生菌可以帮助宝宝消化食物、排除体内垃圾、促进钙的吸收等。嗜酸乳杆菌也具有增强宝宝力的作用，因为它们能够加强肠道黏膜屏障，抑制菌生长，提高身体的。因此，长期服用嗜酸乳杆菌对于促进宝宝消化吸收和强化身体都有很大帮助。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种肠道有益菌群，能够促进肠道蠕动、增强肠道力、维持消化吸收功能。Bifidobacterium所产生的乳酸和醋酸可以抑制腐败的生长，有利于维护肠道健康。在宝宝身体力尚未完全发育的时期，适量储存Bifidobacterium，能够有效地提高宝宝身体力。
如何服用益生菌
长期服用益生菌可以维持婴幼儿肠道健康，但需要遵循正确的服用方法：
首先，应选择婴儿专用益生菌产品，注意查看包装上的菌株名称和含量，在医师建议下选择合适的产品。
其次，按照说明书指示饮用，并遵循饭后饮用的原则。不要将益生菌放在高温或阳光下暴晒，否则会破坏益生菌活性，降低其功效。
后，要长期坚持服用，虽然从短期来看可能没有太大感觉，但是长时间的坚持会对宝宝身体健康产生积极的影响。
结语
针对婴幼儿长期服用的益生菌，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和Bifidobacterium都是非常适合的菌群，它们能够帮助宝宝维持肠道健康和提高身体力。在选择益生菌品牌时，一定要注意产品的品质和菌株含量，并按照说明书指导正确饮用，才能发挥益生菌大的功效。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
