什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活性菌，在人体内生活并生长繁殖，能够对人体产生积极影响的。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。
为什么儿童需要服用益生菌？
儿童的肠道菌群是不完善的，且易受生活中各种因素的干扰，如饮食不规律、使用抗生素等。这些因素会影响肠道菌群的平衡，导致肠道微生态失调，从而影响儿童的身体健康。而益生菌可以通过调节肠道微生态平衡，增强人体力，维持肠道黏膜屏障等机制，来发挥对儿童的诸多好处。
益生菌对儿童身体的影响
1.调节肠道微生态平衡
益生菌可以通过有效抑制原微生物，减少有害菌数量和代谢产物的程度，维持菌群平衡。此外，益生菌还可以模拟能量代谢途径，并参与肠道内营养物质的吸收和利用，促进肠道消化吸收的平衡及细胞的产生。这些均有益于维持肠道的健康，保护黏膜屏障功能。
2.增强力
儿童的系统尚未完全发育，容易受到原菌的攻击。益生菌可以刺激儿童肠道上皮细胞产生细胞因子，促进细胞的功能，以及增加儿童机体内抗体产生，从而增强儿童力。另外，益生菌还可以调节TH1/TH2平衡，减轻肠道反应，道的发生。
3.缓解
儿童由于饮食偏好、运动不足以及躯体本身的发育等因素，容易出现。益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，通过产生有益物质促进肠蠕动，缓解症状。
益生菌的选用及注意事项
儿童可以通过口服、饮料、饮食等方式摄入益生菌。建议家长们在给儿童选择益生菌产品时，需注意产品保质期、存储条件、菌数及菌种类型。同时，儿童服用益生菌时也需遵循一些注意事项：
1.不要超量服用
益生菌的作用是保持肠道内好菌和有害菌的平衡，服用过多可能导致菌群失衡，不利于身体健康。
2.儿童体质家长应慎重选择
儿童服用益生菌也有可能引发反应，如出现症状，应立即停止服用，并咨询医生意见。
3.建议症、症及自闭症的儿童谨慎服用
目前已有研究表明，儿童接触大量双歧杆菌时，可能对其情绪和心理状态造成影响。因此，症、症及自闭症等儿童，应在咨询专业医生后再服用。
结语
益生菌作为保持肠道健康的重要手段，适当服用可对儿童身体健康产生积极影响。对于儿童而言，家长们需了解益生菌的选用原则以及服用注意事项，从而确保儿童能够长期受益。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
