为什么吃益生菌会引起肚子痛？
益生菌是好的，它们帮助维持我们的肠道健康，促进食物消化，增强身体力。因此，不少人都会在饮食中加入益生菌。然而，在使用益生菌的过程中，有些人会出现肚子痛的现象，那么为什么吃益生菌会引起肚子痛呢？
1. 引起肚子痛的原因可能是益生菌的剂量过大
如果你一下子就吃了大量的益生菌，可能会给肠胃带来较大的负担，导致肚子痛的现象。因此，在食用益生菌之前，要先了解正确的用量，如益生菌剂量应不超过每天10亿个。
2. 引起肚子痛的原因可能是益生菌与相互作用
有些会对益生菌产生影响，使益生菌不能正常工作，这可能导致肚子痛的现象。例如，使用抗生素后可能会杀死肠道中的益生菌，在此情况下，建议在用抗生素的同时，也同时进行益生菌的补充。
3. 引起肚子痛的原因可能是益生菌过期或不耐热
益生菌有保质期，如果使用过期的益生菌，可能会出现肚子痛、等现象。此外，益生菌在高热环境下可能也会失去活性。因此，在选择益生菌时，要选择正规厂家的产品，保质期要符合标准。
4. 引起肚子痛的原因可能是个体差异
不同的人，对益生菌的敏感性是不同的，有些人的肠道可能对益生菌不太友好，使用益生菌后容易引起肚子痛现象。另外，一些人可能对益生菌中的某些成分产生反应，也会引起肚子痛的现象。
结论
总之，吃益生菌痛肚子的原因有很多，如果出现肚子痛的现象，要先停止使用益生菌，并观察情况是否有所改善。如果症状没有缓解，或者症状越来越严重，建议及时就医寻求专业的医生建议。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
