消化慢杂食者有福了？益生菌进入市场
消化慢是很多人的困扰，一下子吃多会引起不适，而想要尝试吃多种食物，又怕道不够健康无法消化。益生菌作为一种健康的调节食品，是否真的有效解决消化慢的问题，又该如何食用呢？
消化慢的原因及其危害
消化慢是指道蠕动变慢，导致吞咽的食物在道停留过久而难以消化。它的主要原因有很多，多数与饮食和生活方式有关，比如：饮食不规律，吃的东西过于松散、油腻、没有足够的水分、吃得太快等等。消化慢会引起脾虚、气滞等症状，还会诱发肠道，如肠、、痔疮等等。
益生菌介绍及其作用
益生菌广泛存在于我们的身体内，例如肠道、口腔、鼻子及上等。它是指一类有益于宿主（人体）的微生物或菌群。它们可以改善肠道环境，促进肠道蠕动，增强力，还可以消除致菌。目前市场上含有益生菌的食品及保健品也很多，例如酸奶、发酵饮品、益生菌粉等等。
益生菌是否有效
益生菌被视为一种功能性食品，本身并没有作用，但可以在一定程度上调节身体的生理作用。对于消化慢的人来说，成品酸奶和益生菌粉已经成为了非常好的选择。除了这些产品本身所含有的益生菌，普通食物中还有许多可以产生益生菌的食材，例如酸菜、酸豆浆、酵素啤酒等等。
益生菌的正确使用方式
由于每个人的身体状况均不同，对益生菌的需要量以及使用方式，也略有不同。对于大多数人而言，每天食用一到两次的含有益生菌的酸奶或食品即可维持生态平衡。益生菌并不是越多越好，不合理的过多使用可能会反过来对身体造成伤害。在食用益生菌的时候，将其与普通食物结合食用，夹杂着一些粗纤维，能够帮助益生菌更好的附着在肠道壁上，促进吸收发挥作用。
总结
消化慢对很多人来说是个大问题，而摄入足够的益生菌有助于维护肠道健康。通过合理摄入含有益生菌的食品以及调整饮食方式，可以帮助我们缓解消化慢和改善身体内部环境，从而提高全身的健康水平。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
