益生菌喝了有什么坏处没
益生菌是一种能够帮助人体提高肠道菌群健康水平的微生物制品，用来调节肠道菌群失衡有很好的疗效。但是有人会担心益生菌喝了有什么坏处，会不会有副作用呢？下面我们来了解一下。
会引起
如果益生菌过量摄入，会刺激道，导致、、恶心等的症状。特别是对于本身肠胃功能不好、肠道易的人，摄入益生菌时需要特别注意。
会使体内微生物失衡
因为每个人的肠道微生物组成都不相同，所以益生菌的适应性也不是万能的。如果在无需补充益生菌的情况下加入过多，可能会使体内微生物失衡，对肠道健康产生反效果。
会造成
益生菌是一种活性的微生物，如果其中含有一些原，就可能引起人体反应。尤其是那些肠道的人，需要在医生的指导下选择适当的益生菌。
会影响吸收
益生菌中的一些活性物质也可能对的吸收产生影响，导致的疗效下降。因此在服药期间需要注意避开益生菌的摄入或在医生的指导下合理搭配。
总结
益生菌虽然能够起到调节肠道健康的作用，但是也存在一些副作用，如引起、微生物失衡、、影响吸收等一些风险。饮用益生菌前需要咨询专业医生的意见，并正确选择剂量和种类。
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