什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们居住在肠道内，可以帮助我们消化食物，提高力，对和有害物质。益生菌可以从天然食物如酸奶、酪乳或者腌制食品中得到，也可以通过食品添加剂和补充剂的形式来服用。
如何喂养益生菌？
宝宝可以从出生开始就接受益生菌的补充，这样可以促进肠道微生物群的正常发育。以下是几种常用的喂养益生菌的方法：
母乳喂养：母亲乳房内的益生菌可以在乳汁中传递给宝宝。研究显示，母乳喂养的宝宝在肠道内的微生物群比较健康，更不容易患上肠道和症状。
人工喂养：人工喂养的宝宝可以通过添加婴儿配方奶粉来获得益生菌。许多配方奶粉已经添加了益生菌，或者可以在医生或者药妆店的指导下添加益生菌粉剂到奶粉中。
宝宝如何正确喂养益生菌？
尽管益生菌是安全而有益的，但是家长以及照顾宝宝的人仍然需要注意喂养的方法和剂量。以下是几点喂养益生菌的注意事项：
剂量：注意按照医生或者包装上的说明喂养益生菌，不要过量。孩子身体的吸收和代谢方式不同，强行增加剂量可能会产生副作用。
存储：益生菌需要存储在阴凉、干燥的地方。如果使用益生菌粉剂，注意密闭保存，避免湿气或高温。同时，不要将益生菌和抗生素混合使用，因为抗生素可能会杀死肠道内的益生菌。
注意：如果宝宝有症状或者肠道问题，建议在医生的指导下喂养益生菌。
结论
益生菌是对宝宝有益的微生物，可以促进肠道内微生物群的正常发育，提高力。家长们可以从宝宝出生开始就开始喂养益生菌，可以通过母乳、人工喂养奶粉、膳食或补充剂的形式给宝宝补充。同时，在喂养益生菌的过程中一定要注意剂量、存储和医生的意见。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
