宝宝什么时候适合食用益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它能促进肠道激活，增强人体能力，维持肠道菌群平衡等。而对于宝宝来说，益生菌的作用更加重要。那么，宝宝应该在什么时候开始食用益生菌呢？
出生后即可开始补充益生菌
对于宝宝来说，其生命开始的时候就需要通过乳汁中的益生菌来促进肠道菌群的发展，这是一种天然的方式。但是，一些特殊情况下，肠道菌群可能会受到干扰，如通过剖腹产出生、使用抗生素、早产儿等，这时就需要进行益生菌的补充了。
出生后，宝宝即可开始补充益生菌，但是需要选择适合宝宝的益生菌品牌，建议在医生或者营养师的指导下选购。
宝宝的饮食转变时可增加益生菌的摄入量
从6个月开始，宝宝的饮食逐渐转变为辅食和固体食物，这时候就需要增加益生菌的摄入量，以帮助宝宝更好的消化和吸收营养。可以通过在食物中添加含有益生菌的食品来进行补充，如酸奶、酸乳等。
同时，注意在宝宝开始吃固体食物后，适当控制宝宝的饮食，避免过多过杂的食物进入肠道，给肠道带来压力，造成菌群失衡。
注重食品卫生，避免益生菌误食
生命开始的时候，宝宝接触到的所有物质都需要小心处理，毕竟宝宝的系统还没有完全发育好。因此，需要注意的是，益生菌也需要选择适合宝宝的种类，同时避免将不同品牌或种类的益生菌混搭在一起。
此外，在为宝宝选择含有益生菌的食品时，也需要注意食品的卫生情况。好选择食品商标知名、来源明确，经过认证的产品，以免让益生菌的摄入不但没有增益，反而带来健康危害。
总结
益生菌可以帮助宝宝的肠道菌群保持平衡，促进宝宝的营养吸收和能力。出生后即可开始补充，但需要选择适合宝宝的益生菌品牌；在宝宝的饮食转变时，需要注意增加益生菌的摄入量；同时要注意避免益生菌误食和食品卫生问题。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
