益生菌的菌群和菌株的作用
随着人们对健康的关注越来越高，越来越多的关注也聚焦在了肠道健康上。而在肠道健康方面，益生菌自然也成为了备受关注的一类微生物。益生菌的菌群和菌株对人体健康的影响体现在以下几个方面。
维护肠道健康
肠道是人体内大的器官，也是维持人体力的重要场所。肠道内的平衡状况对肠道结构和防御的维护起着至关重要的作用，而益生菌的正常存在和生长繁殖可以维持肠道内菌群的平衡状况，避免有害菌繁殖带来的伤害，从而维持肠道的健康状态。
调节系统
益生菌能够调节人体系统功能，维持肠道系统平衡。它们可以降低肠道内的水平，减轻肠道，提高肠道黏膜屏障的功能，有利于维持身体的健康。同时益生菌还可以促进巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性，增强人体对于原微生物的抵抗能力。
促进营养吸收
益生菌可以促进肠道内营养成分的吸收和利用，改善营养不良的状况。例如，益生菌可以生产和分泌多种酶类，对蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分进行分解和吸收，从而提高营养消化吸收效率，增强身体的营养水平。
改善肠胃症状
益生菌还能够改善肠胃系统的各种症状，例如、等。益生菌能够降低肠道内pH值，改善肠道环境，抑制有害菌的繁殖，从而减轻的发生。同时，益生菌还可以发酵肠道内的纤维素和寡糖，促进肠道内有益菌的生长，从而起到改善的效果。
提高心健康
益生菌能够降低体内水平，从而有助于降低心的发生风险。益生菌能够积极影响体内多种脂质代谢和反应，调节人体代谢，提高心健康水平。
结语
益生菌的菌群和菌株对人体健康的影响非常显著，尤其是对于肠道健康和调节方面的作用。因此，我们应该注意摄入足够的含有益生菌的食物或者制剂，从而保持人体菌群的平衡，维持身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
