引言
随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康问题。而益生菌作为调节肠道菌群平衡为有效的生物制剂之一，受到了越来越多的关注。然而，市面上益生菌品种繁多，每个品种的菌群也存在差异，那么这些菌群的名称代表着什么作用呢？下面就请跟随小编一起来了解吧。
Lactobacillus（乳酸菌）
这类益生菌司空见惯，常见于乳制品中，其中常见的就是酸奶菌，主要作用是产生乳酸酸化，降低肠道pH值，同时能够抑制有害菌的生长。此外，乳酸菌还能通过合成和释放维生素和抗生素来促进肠道健康。其作用范围涉及、调节肠道移动速度、提高人体等等。
Bifidobacterium（双歧杆菌）
这类益生菌存在于人体肠道中，而广泛存在于人乳中，也可在发酵食品中。双歧杆菌具有调节肠道菌群组成、增加营养物质吸收、促进消化和提高等多种作用。此外，双歧杆菌对抗大肠、降低、保护等方面也有一定的优势。
Streptococcus thermophilus （热带链球菌）
这类益生菌主要存在于发酵食品种以及乳制品中，主要作用是产生乳酸，降低肠道pH值，同时抑制有益菌的生长。此外，热带链球菌还能刺激肠道系统，、保护、改善等作用。
Saccharomyces boulardii （布拉德氏酵母菌）
这类益生菌具有、抗真菌和抗作用，是一种人体内存活力很强的酵母菌。布拉德氏酵母菌可由、、真菌及其它原因引起的、、急性等肠道问题。此外，它还能改善肠道黏膜屏障的通透性、促进细胞分泌等活性。
Escherichia coli Nissle 1917（奈瑟氏大肠杆菌）
这类益生菌是某种大肠杆菌的亚种。其主要作用包括调整肠道菌群平衡、提高力、加速肠道对抗有害微生物的能力等。此外，奈瑟氏大肠杆菌还能和肠道、改善慢性、促进肠道动力性等。
总结
以上就是几种常见的益生菌菌群的作用解析。当然，市面上存在的益生菌种类繁多，每个菌群的作用也会有所不同。而人体自身结构和环境条件的不同，对不同菌群的需要也不同。因此，针对不同的人群和不同的症，选用不同的益生菌，才能达到优的调节肠道菌群平衡和促进肠道健康的效果。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
