引言
益生菌作为近年来备受追捧的健康食品，具有很多的功效。除了可以维护肠道健康外，益生菌还有助于提高力、调节、降低等作用。在此基础上，我们还可以用益生菌来制作美味甜品，让我们来看看如何制作吧。
1. 益生菌酸牛奶布丁
酸奶是富含益生菌的食品之一，那么我们就可以把它制成甜品——酸牛奶布丁。制作过程非常简单，只需要加入一些果酱和果仁层，口感丰富多样。同时，这款甜品也可以增强身体力，是一款非常健康的甜品。
2. 益生菌冰淇淋
冰淇淋是夏季必备的美食，而用益生菌制作的冰淇淋则更加健康。我们可以在自制的冰淇淋中加入益生菌粉末，口感上也不会有太大差别。此外，根据自己的口味，还可以添加水果、坚果等辅料，制作出更加丰富美味的益生菌冰淇淋。
3. 益生菌芝士蛋糕
芝士是甜品中非常受欢迎的食材之一，而把益生菌加入芝士蛋糕中，则可以增加芝士蛋糕的营养价值。益生菌芝士蛋糕是非常软滑，会让人感到非常满足。在制作过程中，还可以添加一些水果等健康食材，进一步提高芝士蛋糕的营养价值。
4. 益生菌水果酸奶
水果酸奶是一款非常清爽的甜品，它不仅可以解渴，还有很好的益生菌补充作用。制作这款甜品非常简单，只需要将自己喜欢的水果和酸奶混合在一起，然后加入益生菌或益生菌饮料即可。水果的选择非常灵活，可以根据季节和个人口味进行调整。
5. 益生菌燕麦粥
燕麦粥是一种非常健康的食品，不仅营养丰富，而且有助于稳定和。把益生菌加入燕麦粥中，则可以进一步提高它的益处。制作方法也非常简单，只需要将燕麦制作成粥，然后加入益生菌即可。为了增加口感，还可以添加一些坚果、水果等其他食材。
结语
益生菌是一种充满活力的健康食品，除了可以帮助我们维护人体健康外，在甜品制作中它也非常实用。通过以上的制作方法，我们可以把益生菌变成丰富多样、美味可口的甜品，享受健康又美味的生活。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
