草莓加益生菌怎么做
草莓和益生菌都是极其有益于我们身体健康的食材，二者结合在一起也会产生意想不到的美味效果。下面教你如何制作草莓加益生菌饮品，简单易学！
所需材料
草莓、酸奶或者益生菌、蜂蜜。
做法步骤
准备好新鲜的草莓，将草莓清洗干净，将绿叶摘除。
在草莓上切成小块状，可以适当加入一些果酱，或者在切好的草莓中倒些蜂蜜，这样可以使草莓更加的香甜可口。
将切好的草莓放入搅拌机中，加入适量的酸奶或益生菌。
打开搅拌机，开始将草莓和酸奶一起搅拌，直到搅拌均匀并且变成光滑的饮品。
如果口感发现有些嫌酸，可以再加入一些蜂蜜调整味道。
将搅拌好的饮品倒入杯子中，放入冰箱冷冻数分钟即可食用。
草莓加益生菌的功效
草莓含有大量的维生素C，能够增强力，还能够美容滋润。益生菌则能够帮助我们改善肠道微生态环境，抑制有害气体的生成，保护肠道健康，有益于人体的消化系统。同时，葡萄糖酸奶含有丰富的乳酸菌、维生素、矿物质、蛋白质和乳酸等成分，可以改善人体的肠道环境和消化吸收功能，有助于增强人体的力，是非常好的健康饮品。
小贴士
草莓如果没怎么清洗，会带有一些泥土味，所以一定要将草莓清洗干净。
搅拌机选用品牌较好的，以保证做出来的饮品口感柔滑，不带有颗粒状。
如果觉得草莓太酸可以加蜂蜜调整口味，也可以试试加入适当的糖或者牛奶。
草莓和益生菌两者都是非常好的食材，相互结合可以制成美味健康的饮品，但是我们还是需要合理的搭配，按时按量的摄入，才能发挥出更好的效果。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
