什么是益生菌
益生菌是指对肠道有益的微生物，能够改善肠道菌群平衡、增强力、降低反应。对于婴儿来说，益生菌的作用尤为重要，因为婴儿的肠道系统还不完善，而益生菌能够帮助促进肠道系统的发育，增强对有害菌的。
为什么要给宝宝添加益生菌
随着宝宝食物的不断丰富，肠道菌群也开始发生变化，而且易受到外界环境、等影响。在这个过程中，如果肠道菌群失衡，就容易导致拉肚子、、等问题。此时，添加益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，减少上述问题的发生。
益生菌添加的注意事项
1.孩子不振、拉稀时不建议添加，尤其是如果出现发热、、等症状，应尽早就医。
2.添加前好选择含有多种益生菌的制剂，以达到更好的效果，这里推荐比较常见的婴幼儿益生菌产品有：妈咪爱、喜福宝、德国Holle等。
3.按照产品说明书的用量添加，不要过量，以免造成不良反应。
4.从小量开始，逐渐增加数量，让宝宝的肠道适应。
5.宝宝吃母乳时，如果母亲吃了益生菌含量较高的食物，宝宝也会摄入相应的丰富营养，因此，母乳喂养的宝宝无需额外添加益生菌。
怎样添加益生菌
1.米粉加入益生菌粉：选择无添加、无调味的米粉，可以在开水中加入益生菌粉（注意温度不要过高），搅拌均匀后加入宝宝喜欢的水果或蔬菜泥中一起混合食用，营养丰富且易消化。
2.果泥加入益生菌制剂：适当份量的果泥加入益生菌粉或制剂，搅拌均匀后即可食用。
3.配方奶粉中加入益生菌制剂：可以将益生菌粉或制剂加入配方奶粉中搅拌均匀，然后按需喂养。但要注意的是，不要将过热的配方奶粉和益生菌混合食用，避免影响益生菌的活性。
4.加入含益生菌的食品：像酸奶、燕麦、饼干等食品中都含有丰富的益生菌，可以选择一些适合宝宝年龄的食品进行添加。
总结
益生菌是对肠道有益的微生物，对于婴儿来说，益生菌的作用尤为重要。给宝宝添加益生菌有助于改善肠道菌群平衡，增强力，降低反应等。添加益生菌的注意事项包括选择含有多种益生菌的制剂、按照产品说明书的用量添加、从小量开始等。添加益生菌的方式也有多种多样，可以通过米粉、果泥、配方奶粉、含益生菌的食品等方式进行添加。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
