什么是益生菌？
益生菌是指可以促进人体肠道菌群平衡和维持人体健康的有益，主要生存在人的肠道、口腔、等部位，具有抑制有害菌的生长和增殖、刺激系统、促进营养物质吸收等功能。益生菌主要来源于日常饮食，如酸奶、发酵乳、乳酸菌饮料、腌菜、酸菜等食品。
宝宝常吃益生菌好不好？
对于宝宝来说，适量摄取益生菌是很有益的。由于宝宝的肠道发育尚未成熟，菌群数量和种类较少，易受到外界因素的干扰，导致肠道菌群失衡，引发等问题。而益生菌可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，促进肠道菌群平衡，提高力，减少、、肠胃不适等情况的发生，因此常吃益生菌对宝宝的身体健康是有好处的。
需要长期服用吗？
对于宝宝来说，益生菌的摄入应该是适量、均衡、持续的。适量是指摄入的益生菌数量要符合宝宝的年龄、体重、身体状况等特点；均衡是指应该通过多种方式摄入益生菌，如饮食、益生菌制剂等；持续是指要长期坚持补充益生菌，以维持健康的肠道菌群平衡。
但是，并不是所有的宝宝都需要长期服用益生菌制剂。如果宝宝没有肠道菌群失衡的问题，不需要特殊补充益生菌。另外，对于体质的宝宝或存在缺陷等的宝宝，需要在医生的指导下补充益生菌。
选择合适的益生菌制剂
如果需要补充益生菌制剂，应选择合适的产品。临床常用的益生菌制剂主要有二元活菌（双歧杆菌&乳酸菌）、多元活菌（含多种菌种）和益生元等产品。
对于普通健康的宝宝来说，选择含双歧杆菌和乳酸菌的产品就可以了。这类制剂既能增加肠道内有益菌的数量，又具有促进食物消化的作用。多元活菌制剂相对于二元活菌，虽然含有更多种类的菌株，但是并没有充分的证据表明多元活菌制剂对肠道菌群平衡的修复和维护作用更好。而益生元属于一种不消化的碳水化合物，主要作用是为肠道内的有益菌提供营养，促进肠道内菌群平衡。
总结
对于宝宝来说，适量摄入益生菌是很有益的，可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，促进肠道菌群平衡，提高力，减少、、肠胃不适等情况的发生。但并不是所有的宝宝都需要长期服用益生菌制剂，应根据宝宝的情况选择合适的产品。此外，还应注意保持饮食均衡，多食用含益生菌的食品，如酸奶、发酵乳、乳酸菌饮料等。
想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。
