什么是益生菌？ 益生菌是指可以促进人体肠道菌群平衡和维持人体健康的有益细菌，主要生存在人的肠道、口腔、皮肤等部位，具有抑制有害菌的生长和增殖、刺激免疫系统、促进营养物质吸收等功能。益生菌主要来源于日常饮食，如酸奶、发酵乳、...