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宝宝是否要吃益生菌呢
益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体力的作用，很多宝宝不爱吃饭、积食、或者的时候，妈妈们都喜欢给宝宝喂些益生菌来增强力，但是益生菌可不是万能的，更不能代替，那么到底宝宝什么时候需要吃益生菌？下面跟大家分享一些有关益生菌的小知识。
宝宝从出生开始建立肠道菌群库，顺产的宝宝可以从妈妈的产道中获得部分益生菌，母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得一些益生菌，如双歧杆菌等，另外母乳喂养的宝宝也可以从妈妈乳头的上得到部分益生菌，这些益生菌进入到宝宝的肚子里就会不断繁殖，所以顺产和母乳喂养的宝宝可以更早更好地建立肠道菌群。
儿童在哪些情况下可以使用益生菌或者必须要使用益生菌呢？
1、根据持续时间长短，常分为急性，迁延性和慢性。急性为两周内，迁延性为两周至两个月，慢性为两个月以上。宝宝在急性时的原则为脱水，补充电解质，补液进食，合理使用一些。益生菌可缩短的程，有效缓解宝宝的症状，因此可推荐宝宝服用布拉氏酵母菌，双歧杆菌，枯草杆菌等等。对于迁延性和慢性，由于情较复杂，症状持续时间较长，建议家长不要自行给孩子服药，应及时前往医院就诊，明确因，以免耽误情。
2、受受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非性。受的时候，宝宝会有、稀便、哭闹等现象，有研究表明在宝宝受时，服用益生菌可以起到辅助的作用，推荐使用双歧杆菌，三联活菌片、枯草杆菌。当然要注意选用辅料中不含有乳糖的产品，对受的情况不会造成影响，比如培菲康。
3、儿童功能性儿童脾胃虚弱、饮食结构单一或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯都会引起儿童功能性，其手段也较为复杂，通常需要长期综合，如饮食、运动疗法、行为疗法、等。根据《益生菌儿科临床应用循证指南》，使用益生菌可缓解孩子排便的，改善大便的次数和形态，降低的复发率。故这种情况下也可使用一些益生菌，如：双歧杆菌，三联活菌散。
长期吃益生菌对宝宝有害吗？
对于益生菌，有些妈妈会考虑，益生菌安全吗，可以长期使用吗？目前对益生菌的担心主要集中在益生菌的菌株是否能引起潜在的或携带和传递耐。国内外有个别文献曾指出益生菌（如肠球菌、布拉酵母菌等）有可能引发其他，但多发生于功能受损的患者，较少出现在正常人群中。因此，特殊人群在使用益生菌时，也应引起重视，应严格咨询医生后遵医嘱，切不可自行服用。
需要注意的是，有些益生菌中可能会添加牛奶蛋白等成分，有的益生菌中含有能诱发的麸质蛋白，可能会加重儿童的程度。因此，建议在选择和服用期间，家长们也应关注宝宝的症状是否有所好转或加重，以便及时停药并就医。同时提醒家长们，益生菌是综合方法中的一部分，在中只起辅助作用，所以妈妈们也不要有事没事给宝宝喂点益生菌呀。
生活中该如何为宝宝挑选合适的益生菌呢？
婴幼儿中的食品中可以添加哪些益生菌呢？国家卫计委2011年公布了四种可添加于婴幼儿食品中的益生菌，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌这四种，嗜酸乳杆菌仅用于一岁以上的幼儿，2014年增加了罗伊氏乳杆菌，2016年又增加了发酵乳杆菌和短双歧杆菌，总共有7种，所以妈妈们在为宝宝们挑选食物是一定要注意食品中添加的益生菌是否为婴幼儿类型。
生活中服用益生菌需要注意什么呢？
1、保存方法益生菌为活菌制剂，切勿将该置于高温处，平时应于2-8℃避光保存，溶解时水温不宜超过40°。
2、与抗生素合用由于益生菌为活的微生物，应避免与抗生素同时服用，若因需要同时服用，抗生素与益生菌应间隔2-3h以上，避免抗生素杀灭益生菌。
以上有PSM药品安全合作联盟志愿者：武汉儿童医院药学部李梦婷提供答案！
宝宝吃的益生菌哪种好近宝宝胃口总不好，也不知道是不是天气热
首先，宝宝吃的益生菌一定要安全，大家一定要按照卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》挑选。这份名单对益生菌的菌种、菌株号都作了规定。
按照以上名单选择益生菌，就可以了。
宝宝胃口不好可能跟消化能力有关，可以吃罗伊氏乳杆菌DSM17938，帮助宝宝促进肠胃蠕动，帮助消化。
《中国营养学会益生菌与健康专家共识》在2019.5.29正式发布，其中对益生菌的定义如下：益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生健康益处。
这里有三个核心内容：
足够数量：就是必须吃够一定的量，量不够是不能起作用的；
活菌状态：是吃进去的必须是活的益生菌，如果是一堆死菌，那有什么用？
有益健康：能对人体产生健康的作用，即对人体有益。
这三个核心内容，缺一不可。
益生菌是厌氧菌，怕氧气，所以应该避免和空气接触。粉末状益生菌在冲调及吃的过程中，很容易被空气中的氧气杀死，且冲调水温也不能超过40度，否则会影响益生菌的活性。拜奥罗伊氏乳杆菌是滴剂，不存在冲调问题，通过油封保存技术，隔绝空气，也大大减少了益生菌接触空气的机会，从而保证了益生菌的活性。
此外，拜奥罗伊氏乳杆菌抗胃酸能力比较强，大多数有益菌能够安全到达肠胃，不会被胃酸杀死。
重要的一点，拜奥罗伊氏乳杆菌是食品，和奶粉、米粉一样的，可以长期吃，为宝宝提供一个良好的肠道菌群环境，让宝宝吃嘛嘛香身体倍儿棒。
宝妈们都给宝宝吃什么益生菌呢
2019年3月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了11款益生菌。
11款测试产品
测评指标
活菌数：可反映出各产品实际的活菌数量及销售、储存过程益生菌的损耗程度。
存活率：模拟胃酸消化后的活菌数，可反映出能够穿越胃部到达肠道的益生菌数量。
抑菌性能：抑制致性大肠杆菌的功效，可反映出益生菌调节肠道菌群的能力。
实测活菌数
根据定义，益生菌必须是活的才可能对人体产生有益作用。也就是说，死菌并没有多少意义。从益生菌的研究报告来看，活菌数量要达到10的8次方（十亿）甚至10的10次方（百亿）以上，才能有足够的保健活性。
因此，某些产品会使用一些转换单位的隐蔽手法“夸大”活菌数量。比如，“活菌量＞100亿/100g”、“10亿/盒”等，但都是指一整盒产品所包含的活菌数量，并非消费者每次的食用分量（每条/1~2g）。不过，即使无“夸大”宣传，从抽检报告来看，益生菌产品本身的实际活菌数量也值得怀疑。
检测结果显示，如新的活菌数量多，到达160亿cfu/g，而汉臣氏少，只有3.2亿cfu/g。
汉臣氏、童年时光、昂立等3款活菌数分别只有宣称值的6%、26%、44%。换句话说，活菌数分别“缩水”了94%、74%及56%，品质堪忧，健康益处要大打“折扣”。
《消费者报道》提醒，大家要注意产品包装上“活菌添加量”与“有效期内活菌数量”的区别。“活菌添加量”是指产品出厂时的数量，但到达消费者手里时可能就不是这个数量，因为益生菌可能会不断减少。“有效期内活菌数量”即是保质期内它的低活菌量，相当于给消费者承诺了一个吃进肚子里的益生菌数量。
所以，选购标示有“有效期内活菌数量”且活菌数高的产品会更靠谱。
益生菌存活率
益生菌的活性通常是指经过人体消化器官后达到肠道的存活率，存活率高就意味着活性好，功效更有保证。
但胃部含有高浓度的盐酸，具有较强的杀菌作用，这也是益生菌能否活着到达肠道的大障碍。
一般来讲，流体食物在胃中的消化时间约为2小时。空腹时胃酸pH在0.9~1.8之间，腐蚀性较强；饱腹pH有所升高，通常在3.0左右。
《消费者报道》留意到，有部分益生菌产品却建议消费者，好在空腹时或者饭前食用，认为这样能减少胃酸对益生菌活性的影响。但是，含量上百亿的益生菌经过胃酸消化后到底有多少能存活下来？
为此，我们分别模拟了两次体外胃酸消化实验，包括空腹消化（PH1.0，2小时）及饱腹消化（PH3.0，2小时）。
检测结果显示，模拟空腹胃酸消化后，如新、妈咪爱、童年时光等11款益生菌产品的存活率均为0。说明空腹食用这11种益生菌相当于对人体没有效果，因为没有活的益生菌到达肠道，自然无法谈功效。
饱腹情况下，益生菌存活率差异较大大。妈咪爱的存活率高，达到98.7%，童年时光低，仅为0.7%。
另外，汉臣氏、纽曼思、合生元、童年时光、康萃乐等5款的存活率均在20%以下，分别只有3.5%、7.8%、12.5%、14.7%、18.2%，实际效果并不理想。
有业内人士透露，目前益生菌存活率低是普遍事实，因为许多企业的菌种都是直接从国外购买，没有自主研发，又或者在筛菌时直接忽略了耐酸性评价这一步。
另外，对于食用益生菌的佳时间，从模拟胃液消化的实验来看，我们建议消费者尽量在饱腹或者进食后再行食用。
抑菌功效
口气重、、等，这些日常的症状被医学界认为是与肠道菌群的失衡或者是体内有害的增加有关。
人体肠道的微生物可以分为三大类：共生菌、条件致菌和原菌。共生菌占据肠道数量的99%以上，与人体是互利共生的关系，能保护肠道。
条件致菌由于共生菌的存在而受到抑制，原菌一般也不会常驻肠道，但的话会造成的等症状。
一旦共生菌被破坏，那么肠道菌群将会失衡，致菌繁殖增加、原菌容易入侵。因此，摄入益生菌是比较常见的调节手段。
实验中，通常采用抑菌环试验来测定抑菌效果。通过测量抑菌圈的直径大小来判断抑菌能力的强弱，直径越大意味着抑菌能力就越强。
在工程师的建议下，《消费者报道》选择了大肠杆菌这种人体肠道常见及典型的致菌作为试验中用来判断抑菌效果的菌种。
检测结果显示，11款益生菌产品在体外抑菌实验中，抑菌圈的直径大小均没有发生变化（5mm），说明送检的11款产品均未显示出抑制致性大肠杆菌的效果。
据测试工程师分析，这可能跟使用的是菌粉有很大的关系。益生菌的素都分泌在胞外的，也就是在发酵液里，发酵完毕冻成粉剂，素也相应的去除了。
据悉，素是微生物分泌的比较常见的抑菌物质，也是益生菌的保护肠道的生理机制之一。
如果素都被去除了，那是否意味着消费者食用这11款益生菌后，都不能获得调节肠道菌群的效果？
有专家指出，除了分泌抑菌物质，益生菌也可以跟肠道上皮细胞紧密结合形成一层生物膜屏障，抑制（阻止）致菌的定植，或者通过降低肠道pH、加快肠上皮细胞的代谢来抵御致菌。
不过，这些抑菌机理都仅仅是理论上的分析，益生菌产品是否具有抑菌效果在实际的使用中难以去准确判断。
综合评价篇
综合各项指标，《消费者报道》得出了11款益生菌的综合评价（如下）。
番外篇：9款益生菌实为固体饮料
本次送检的11款产品中仅有合生元、康恩贝2款为保健食品，功能为增强；其余包括妈咪爱、如新、童年时光、修正等9款均为普通的固体饮料，无功效说明。
据国家食药监局的资料，申请保健食品批文的产品必须经过相关的动物或人体试验，所标注的功效得到证明。
换句话说，普通的益生菌固体饮料并没有做过验证，因此，不仅调节肠道菌群的功能需要打上一个问号，“改善消化吸收”、“减少肠道”、“增强”等宣称益处也将成为疑问。当然，作为饮料是无“功效”可言的。
业内人士表示，许多产品宣传都是罗列一大堆文献中提到过的功能，但是这些功能可能跟他们的益生菌产品毫无关系。
要证实益生菌产品的健康功能，是需要进行临床研究的，且周期长、成本高、通常还需要大量的志愿者，但市场上卖的“益生菌”产品很多都没有实现。
恰恰模拟胃酸消化存活率低、无抑菌功效、活菌数“缩水”等检测中暴露的问题也侧面印证了益生菌产品的品质参差不齐，鱼龙混杂。
当然，盲目食用益生菌也可能带来健康风险：益生菌携带的耐药基因转移到人体，引起耐问题。
有专家指出，抗生素能杀死致菌，而对含有抗生素抗性基因的益生菌无效，这是好事。但是，如果这个抗性基因被致菌‘盗取’，那将后患无穷（产生耐）。
值得注意的是，中国的益生菌评审机构目前尚未对益生菌的耐问题做出明确的规定。所以，市售益生菌产品安全性难以作出恰当的评价。
作为消费者，在遇到健康问题时不应该滥用益生菌，应该及时就咨询医师，并在相应的指导下决定是否食用特定的益生菌。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
