什么是益生菌
益生菌是指一类对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道中，对维持肠道菌群平衡、提高人体力等有促进作用。同时，益生菌也可以通过食品、等方式摄入，对身体健康有积极的影响。
婴幼儿为什么需要益生菌
婴幼儿的肠道功能和系统较为脆弱，容易受到内外部环境的影响。而肠道菌群的失衡则会影响婴幼儿的健康，如易感、道等。益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡和身体力的提高，更加适合婴幼儿这个特殊群体。
喝益生菌需要多久
益生菌不是短期内就能产生神奇效果的食品，需要在长时间内不断补充才能达到佳的效果。对于婴幼儿而言，建议从出生开始就坚持喝益生菌奶粉或益生菌饮品，每天坚持喝3~4杯，可以维持婴幼儿肠道菌群的平衡。
什么时候不适合喝益生菌
虽然益生菌对于人体有很多益处，但并不是每个人都适合喝益生菌。例如，对于婴幼儿而言，如果存在食物、等情况，建议在医生的指导下使用益生菌，以免引起不必要的不良反应。同时，对于一些慢性、系统等需要维持长期用药的人群，也需要在医生指导下决定是否使用益生菌。
益生菌的选择
市面上益生菌品牌众多，但并不是所有品牌的益生菌都适合婴幼儿。应选择主流品牌，选用含有多种植物纤维、混合菌种和高存活率的益生菌产品，以达到更好的效果。
小结
婴幼儿喝益生菌的时间不应该太短，每天坚持喝3~4杯可以达到佳效果。在选择益生菌品牌时应该选择主流品牌，具有多种植物纤维、混合菌种和高存活率的益生菌产品。另外，在使用益生菌前，需要了解婴幼儿的身体状况，如果存在一些特殊情况需要在医生指导下使用。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
