什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，可以促进肠道健康，增强系统，甚至有助于心理健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。
益生菌大多数是活菌，怎么保存？
益生菌大多数是活菌，因此需要注意保存。开封后，应该尽快放入冰箱冷藏，同时尽量避免受潮。如果益生菌膏状，可以用勺子取出后立即放回冰箱。如果是益生菌胶囊或片剂，记得按照说明书的方法保存。
益生菌开封后的保质期是多久？
益生菌开封后的保质期会因产品的不同而不同。一般来说，益生菌口服液或乳剂在开封后应该在一个月内用完，益生菌胶囊或片剂在开封后可以保存3个月至一年不等。
如何判断益生菌是否过期？
益生菌过期了会失去活性，对身体没有好处，甚至可能引起反效果。可以通过以下方法来判断益生菌是否过期：
查看包装上的生产日期和保质期。
闻一闻，如果有明显的酸臭味，很可能已经过期了。
注意外观，如果出现变色、发霉、结块等异常状态，应该停止使用。
如何挑选优质的益生菌产品？
市面上益生菌产品种类繁多，选购时需要注意以下几点：
选择正规可靠的品牌，以确保质量和口碑。
选择符合自己需求的产品，比如口服液适合儿童或老年人，胶囊或片剂适合成年人等。
注意益生菌菌种和数量，不同的益生菌对身体的效果也有所不同，数量越多不一定越好。
价格不是参考因素，贵不一定是好，切勿盲目追求价值。
结论
益生菌对身体健康有益，但要注意保存和品质选择。益生菌开封后的保质期因产品不同而异，要仔细查看包装上的说明。如果不确定是否过期，可以通过观察外观、闻味等方式进行判断。选购时注意品牌、菌种、数量和自身需求。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
