儿童适合益生菌吗？健康专家详解
益生菌是一种对人体带有益处的微生物，可以改善肠道健康、增强身体力等。而儿童更容易受到肠道问题的困扰，所以益生菌对于儿童健康至关重要。然而，儿童服用益生菌是否安全？益生菌能否成为儿童的营养品？本文将详细阐述。
儿童肠道问题与益生菌
儿童的肠道还未充分发育，消化吸收功能似乎总是出现问题。有些孩子会经常、，还有一些孩子会患上肠等。这些问题的根本原因一般在于肠道菌群失衡。益生菌的作用便在于改善肠道菌群。益生菌可以增加有益菌群的比例，抑制有害的繁殖，提高肠道力，从而使得儿童的肠道问题得以解决。
五岁以下儿童应该如何选择益生菌？
对于五岁以下的儿童，益生菌的选择需要格外谨慎。一般而言，建议选择乳酸菌，奶酸菌等孕妇和婴儿专用品牌的益生菌，并且需要遵循以下几点要求：
选择低剂量的益生菌，多为100亿~200亿CFU/克，剂量过高对幼儿的肠道健康不利。
选择含Bifidobacterium等好氧菌的益生菌，对幼儿而言更加利于肠道菌群平衡。
注意观察孩子是否出现反应，如有请及时停止服用。
六岁以上儿童可以多样化选择
六岁以上儿童的肠道菌群相对更稳定，益生菌的选择也更加广泛。此时，家长可以根据孩子的肠道问题特点，选择不同类型的益生菌。
如果孩子不喜欢喝牛奶，可以选择奶品中的益生菌，如含有“Lactobacillus acidophilus”的有益酸奶、酸奶饮品。
如果孩子肠胃不太好，可以选择含有“Lactobacillus plantarum”等菌种的益生菌。
如果孩子是单纯的，可以选择含有“Bifidobacterium lactis”等好氧菌的益生菌，起到缓解的作用。
益生菌的副作用和注意事项
就像所有药品一样，益生菌也有一些副作用是需要注意的。个别孩子可能会对益生菌，导致出现皮疹、口腔等症状。
此外，益生菌的剂量和品牌也需要格外注意。如果选择的益生菌品牌没有经过认证或者剂量过大，就可能出现肠道反应，如绞痛、等症状。
后，需要注意的是，儿童服用益生菌并不是办法万无一失的方法。如果孩子常年肠道问题严重，仍需咨询医生进一步诊。
结论
对于儿童而言，益生菌的确是一种安全、有效的补充品。但是，在使用之前，家长需要仔细选择品牌，注意剂量，避免出现和副作用。此外，孩子的肠道问题也需要过一段时间的观察才能决定是否需要进一步诊。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
