介绍
咖啡一直被广泛认为是提神醒脑，增强体力的饮料，而益生菌则是调节肠道菌群平衡、提高身体力的好伙伴。但你可能不知道的是，这两者联手使用还能够帮你，让你从的困扰中解脱出来。
咖啡的瘦身功效
咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，它能够刺激中枢系统，加速身体，使脂肪分解成为能量。此外，咖啡还含有一些物质、维生素及矿物质，这些成分不仅能够提高身体力，还能够抑制脂肪产生，把身体脂肪率控制在一个健康的水平。
益生菌的瘦身功效
益生菌是一些对人体有益的菌群，摄入后可以在肠道内有良好的生存环境，帮助维持肠道菌群的平衡，促进人体营养的吸收和代谢。研究发现，者的肠道菌群往往受到破坏，摄入足够的益生菌可以帮助恢复菌群的平衡，促进体重、体脂率的降低。
咖啡与益生菌的联手瘦身
咖啡与益生菌可以协同作用，形成强大的效应。其原理是：咖啡通过刺激身体，分解身体脂肪，同时益生菌可以加强对身体热量的代谢，使更多能量转化为热能排出体外，抑制脂肪的堆积，从而达到的目的。
如何联合使用咖啡与益生菌
1. 早晨起床空腹喝一杯黑咖啡，刺激身体。
2. 饭后加入一份益生菌饮品，增强肠道菌群的平衡。
3. 上班或上午时段再喝一杯不含糖的咖啡，让身体更快地进入燃脂状态。
4. 傍晚或晚饭后再喝一份益生菌饮品，加速身体热量的代谢，帮助消化。
5.为了更好地瘦身效果，建议每周坚持进行3次有氧运动，并保持健康饮食习惯。
注意事项
1. 咖啡因过量会刺激系统，产生、等不良反应，所以喝咖啡的量控制在每天2杯为宜。
2. 益生菌食品的摄入量应该根据个人情况适当增减，过量食用会引起等不适症状。
3. 对于肠胃不适或患者，建议在医生的指导下食用。
结语
联合使用咖啡和益生菌，是一种科学有效、简单易行的方法，但前提是要保持健康的饮食和运动习惯。我们相信，通过长期的坚持和努力，你一定可以战胜，拥有一个健康、美丽的身体。
当你还在纠结进口益生菌还是国内益生菌的时候，卓岳宜君素已经成为大多数人的选择。因为这款益生菌是专门为国人设计的，它富含16种本土菌株以及对人体有益的9种益生元，更适合中国人的肠道。而且配料表干净的同时又做到了每包1000亿的活菌含量，远高于进口产品的活菌含量，对肠道效果更好。
