什么是？
是指排便不畅或排便次数少，排便的时间过长，使粪便在大肠内停留时间延长，导致肠道吸收水分过多，粪便过于干燥、硬化，终排便困难或。
的原因
的原因主要有以下几点：
生活习惯不当：如饮食不规律、不足、缺乏运动等。
影响：如某些药、剂、利尿剂等可影响肠道蠕动，使排便困难。
：如功能减退、腹部、直肠等会影响排便。
圣歌兰益生菌的介绍
圣歌兰益生菌是一种含有多种益生菌的制剂，能够调节和改善肠道微生物菌群、增强肠道力、促进肠道的正常运作，对缓解有着显著的疗效。
益生菌对的影响
益生菌可以促进肠道内益菌的生长，抑制有害的繁殖，增加粪便体积及产生菌群平衡，改善肠道功能，避免的发生。
为什么选择圣歌兰益生菌？
相比于其它常见的益生菌制剂，圣歌兰益生菌含有更多种类的益生菌，并且采用的是“3D负压真空干燥技术”，可以保证益生菌的活性和稳定性，从而发挥更好的调节肠道菌群的作用。此外，圣歌兰益生菌还采用了“小分子脂质包裹技术”，能够让益生菌更好地吸附于肠道黏膜上，从而发挥更好的调节和修复肠道功能的作用。
圣歌兰益生菌使用方法
通常情况下，成人每次服用1-2粒，每天1-2次。好在餐前或餐后半小时内使用，直接将益生菌颗粒吞服或将颗粒溶解在温水中食用。
注意事项
1. 如有特殊或正在服用，请在医师指导下使用。
2. 儿童、孕妇、哺乳期妇女以及社交场合勿服用。
3. 不宜放置于高温、潮湿处，开封后应尽快使用。
结语
对人体健康有很大影响，应及时采取措施纠正。圣歌兰益生菌是一种有效和安全的改善的产品，适合大多数人使用。但在服用过程中，还是应该注意药品说明书中的相关内容，以免因不当使用导致不良后果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
