什么是益生菌？
益生菌是一种有益微生物，存在于人体内，也被广泛添加到食品中。其作用是帮助消化、增强力、、维持肠道菌群平衡等。
益生菌的副作用有哪些？
虽然益生菌具有多种优点，但是使用不当或过量摄入可能会引发一些副作用，例如：
道不适
使用益生菌的人可能会出现胃酸增多、胃、等症状。这是因为益生菌会产生乳酸、醋酸等有机酸，直接作用于道，刺激肠胃分泌，导致道不适。这种症状一般是短暂的，不需要过于担心，如果出现频率较高，则需要更换合适的益生菌品种或适度减少摄入量。
反应
益生菌虽然是一种有益微生物，但是如果使用不当或超过摄入量，有些人可能会出现反应。可能表现为、红肿、道症状、道不适等。如果出现反应，应该立刻停止使用益生菌，并咨询医生的意见。
影响
益生菌在体内与其他相互作用，有时会影响的吸收和代谢，降低药品的功效。例如，益生菌可能会影响抗生素的吸收，降低其杀菌作用。因此，在服用的同时，好避免过量摄入益生菌。
结语
因为每个人的身体情况不同，对益生菌的反应也有所不同。在使用益生菌之前，好咨询医生的意见，并按照说明书上的建议使用。如果出现副作用，应该及时停止使用并咨询医生的意见。
要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其它益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜氧气透气量，能够更好保护菌株活性，不惧胃酸，有效活菌达90%以上。更重要的是，卓岳宜君素还含有9种益生元，可以促进益生菌生长繁殖，更有效的调节肠道菌群失衡。
