什么是益生菌？ 益生菌是一种有益微生物，存在于人体内，也被广泛添加到食品中。其作用是帮助消化、增强免疫力、预防感染疾病、维持肠道菌群平衡等。 益生菌的副作用有哪些？ 虽然益生菌具有多种优点，但是使用不当或过量摄入可能会...