背景介绍
益生菌作为一种能够益于人体健康的微生物，已经被广泛应用在日常生活中。
而对于益生菌的剂型也有各种各样的选择，例如口服胶囊、饮片、乳酸菌饮料等等，对消费者来说，如何选择适合自己的益生菌剂型，是一个比较困扰的问题。
那么，我们来看一看不同的益生菌剂型，在使用效果和适用人群等方面有何不同。
口服胶囊
口服胶囊是解决肠道菌群问题的常见途径之一，其优点是剂量准确，制剂规范，利用方便，成分稳定，无味无臭等等。
不过，有些口服胶囊因为胶囊中所含的原葡聚糖含量较高，导致服用者可能会出现肚子，等不良反应，对于服用者的耐受性需要有所了解。
乳酸菌饮料
乳酸菌饮料广泛应用在日常饮食中，习惯饮用酸奶的人可以视为首选。其优点是酸味口感好，比较容易接受。而且这种剂型在产品的创新和研发方面比较有优势，比如加入了果汁，奶茶等等，口感更加丰富。
不过，乳酸菌饮料中添加剂的含量较高，而且含糖量比较大，人群如有、等问题，需要慎重考虑。
饮片
饮片是将菌种加工成药材颗粒，让消费者可以用开水冲泡饮用，其好处是便于携带，操作简单，比较适合外出人群。
但是，因为口感和味道不如其他剂型好，且服用量难以控制，可能出现过多或者不足的情况，对于一些需要高剂量的人群，不太适合使用。
价格
对于消费者来说，价格也是一个比较重要的因素。
口服胶囊由于制剂规范，剂量准确，成本比较高，价格也相对昂贵，一般中高档品牌的价格在50-100元每盒。
而乳酸菌饮料因为在制造、消费过程中成本压力相对较小，价格比口服胶囊要低很多，一般在10元以下。
饮片价格相对便宜，一般在5元左右，价格相对其他两种剂型更有优势。
使用场景
口服胶囊需要需要用水或者其他液体作为载体来服用，在家里使用较为方便。
乳酸菌饮料在外出、上班、健身等场合下更加的方便，也可以当做点心或饮料来享受。
饮片则更适合在除了家里以外的更多场合，使用也比较便捷。
结论
各种不同的益生菌剂型，因其不同的使用途径、成本以及目标人群，各有其利弊。
由于消费者自身的需求不同，需要根据自身的情况进行选择。
在选择的时候，需要考虑剂型的品质、口感、价格、适用人群以及使用场景，综合这些方面进行权衡，选择适合自己的剂型。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
