什么是益生菌
益生菌，又称为“益生元”，英文名为“Probiotics”，是指对人体有益的活菌或非活菌。这些益生菌主要生长在人类肠道中，对维持肠道健康、调节肠道菌群平衡、增强人体力都有很大的帮助。益生菌以多种形式存在，如酸奶、发酵食品、保健品等，是一种受到广泛关注的健康保健品。
为什么小孩子需要吃益生菌
婴幼儿的消化系统比较娇嫩，消化功能不够完善，肠菌群也相对不稳定。由于婴幼儿自身能力还不够强，容易被和。这时，喂养婴幼儿益生菌可以有效增强肠道微生物群的平衡，增强婴幼儿的肠道力，和和道等。同时，益生菌可以促进食物消化、吸收、利用，有助于营养的吸收，提高身体。
益生菌的好处
1.增强力。益生菌可以增强小孩的肠道力，和，减少的可能。
2.调节肠道菌群平衡。益生菌可以平衡肠道菌群，提高肠道菌群多样性，辅助消化系统。
3.促进消化。益生菌能够辅助消化、吸收食物，促进体内营养的吸收，减轻和等问题。
4.减少反应。益生菌可以改善肠道内环境，降低反应的可能性，减轻小孩的症状。
5.改善肠道。益生菌可以减少肠道反应，缓解小孩肠道、等症状，改善肠道健康。
如何选择益生菌
1.菌种选择。儿童喝牛奶时可选择带有乳杆菌或嗜酸乳杆菌的酸奶，或者葡萄糖酸乳杆菌的发酵食品。用于儿童的益生菌保健品应选择具有多种菌株并且菌株经过临床检验，证实对小孩具有明显的益处的。
2.产品质量。益生菌保健品应选择大品牌、有生产厂家的正规渠道，以保证产品的质量和安全。
3.适用性。不同年龄的孩子对益生菌保健品适用程度有所不同，需根据孩子的实际情况选择适合的产品。
益生菌的适用人群及用量
1.3岁以下的婴幼儿：建议每日喂食乳酸菌、双歧杆菌或嗜酸乳杆菌制剂；建议使用天然的，不加糖的酸奶，以增加益生菌的摄入。
2.3岁到12岁的儿童：可取用复合菌粉、益生菌奶、益生菌饮料等。
3.12岁以上的青少年：可根据自身状况适度食用益生菌保健品。
益生菌的摄入量应适量，一般按每日5亿到20亿CFU计算，具体用量可根据年龄和身体状况而定。
小结
益生菌对儿童的健康有重要的促进作用，可以增强肠道力、改善肠道健康、和多种、促进食物消化吸收等。在选择益生菌保健品时应注意菌谱、产品质量和适用人群，适量、适时的补充益生菌对小孩的健康事半功倍。
几乎所有品牌的益生菌都有调节肠道功能的作用，但是不同品牌的益生菌菌株不一样，所以效果会略微有些出入。还有一些获得专利的益生菌品牌，在某一方面的效果会比其它益生菌产品要好，比如卓岳宜君素共有16种益生菌，其中就有4种专利菌，不仅能够调节肠道菌群失衡，还可以改善多种肠道问题。
