益生菌简介
益生菌是指一类对宿主有益的微生物，可以改善肠道菌群的平衡，提高力，对和多种具有良好的效果。益生菌主要存在于发酵食品和膳食补充剂中，如酸奶、酵母等。
益生菌对肠道健康的影响
益生菌可以胜任“九月肠军团”的角色，保护肠胃健康。肠道中的好菌群可以帮助消化食物，产生多种生理活性物质，有助于力提高。通过产生酸性物质，阻碍有害的繁殖和转移，保证肠道微生物的平衡。如果肠道微生物平衡被打破，就容易引起、等肠胃。
益生菌对系统的影响
益生菌不仅可以帮助人们稳定肠道环境，还可以增强人体系统。常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌，能够通过调节细胞的活性，提高人体功能。同时，益生菌还可以缓解肠道，对改善肠道引起的慢性也有着十分重要的意义。
益生菌在多种中的临床应用
益生菌除了在维持肠道健康、提高力上有着显著的效果，还可作为一种多种的辅助。
如对于而言，益生菌是私处分泌失调、炎等具有重要作用的微生物；在口腔领域，益生菌被广泛应用于、牙周炎等；在领域上，益生菌对于改善面部毛孔粗大、暗黄、泛红敏感等问题有一定的指导作用。
益生菌的取入方式
常用的补肠益生菌取入方式主要有酸奶、酵母、口服药剂、粉剂等。其中，酸奶是常见的食品；而粉剂口服药剂则是目前应用十分广泛的一种取入方式。可以根据自己的口味和需求来选择不同的取入方式。
益生菌的适用人群
补肠益生菌在对于个人肠道健康问题的改善和微生物平衡的调整方面，起到重要的作用。适合以下人群：
、、等肠胃不适者
系统较弱或易患肠道的人群
需要服用抗生素等的人，以补充肠道好菌群
处于疲劳、压力大、环境恶劣等不适条件下的人群
