为什么益生菌这么好？
益生菌是指存在于宿主肠道内，具有调节机体生理功能的微生物的总称。与人体共栖共生并能发挥多种重要功能的益生菌，被誉为“人体第二大基因库”，其中一些益生菌还能转移基因（即携带种类多样的基因），横向基因转移频率在微生物界中居首位，相当于微生物间的信息高速公路。益生菌的主要作用是：
促进肠道道菌群的平衡
增强肠道黏膜屏障功能
调节功能
促进营养吸收
，同时具有强的抗性
哪些益生菌可以从药店购买？
常见的益生菌有：双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，从药店可以购买到不同种类、不同功效的益生菌，部分品牌的益生菌还有口味区分。比如说，如果你不喜欢片剂或者胶囊，还可以尝试水、果汁、酸奶等产品。“未”，适量补充益生菌，可以促进肠道功能的良好状态，达到防、抗、强健体魄的效果。
为常见的益生菌
双歧杆菌：双歧杆菌是人体肠道内常见的益生菌，利用其他非有害中的食物生成有益物质，促进肠道健康，强化肠道力。双歧杆菌可以帮助大多数人调整肠道菌群平衡、维护肠道健康，适用于各种因为肠道微生态失衡导致的肠道功能紊乱，如、、身体疲劳、力下降等。
乳酸菌：乳酸菌具有、抗毒素、降低肠内有害菌密度及促进有益菌生长等作用。常见的乳酸菌有嗜热乳杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌、双歧杆菌等。在有、泌乳期、婴儿等需要改善肠道环境及菌群平衡的情况下适用。
酵母菌：酵母菌是一种单细胞真菌，分为酿酒酵母和食品酵母，常见的酵母菌有奥妙酵母菌、酵母菌活力菌等。酵母菌可以促进钙质吸收，改善缺钙、缺锌等营养缺乏的状态，还可提高人体力，及等。
如何选择合适的益生菌？
当我们购买益生菌的时候，需要清楚自己的肠道状况，做到精准补益。同时，我们还应该关注品牌、生产工艺、生产厂家等方面，选择诚信可靠的药品，避免选择假冒伪劣产品。购买时，应该优先选择包装完整、品质保证、含有货号、生产日期等参数齐全的产品，同时要注意保存方式。
总而言之，在药店购买益生菌，我们面临着选择繁多的情况，不同品牌、不同规格、不同功效，更多时候是需要我们根据自己的实际情况和需求，在保证品质的前提下，进行选择。不论是因为促进肠道健康、，还是在时进行辅助，合理使用益生菌，都能有效地提高健康水平。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
